|
NB! FULLT, VENTELISTE.
(FOR MER INFO, RING 72 86 29 90)
Se bildepresentasjon fra årets tur til Lanzarote
Ønkser du å jobbe på treningssenter?
Dette er linja for deg som liker å trene på treningssenter og går med en instruktørspire i magen.
Som personlig trener (PT) skreddersyr du effektive og motiverende treningsprogram,
samt jobber med tett og individuell kundeoppfølging.
Emnet spinn vil gi deg kunnskap og ferdigheter i rollen som gruppeinstruktør.
Spinn er en enkel, effektiv og morsom treningsform som passer de fleste.
Du vil få jobbe som PT, treningsveileder, pump/styrke-,
spinninstruktør og resepsjonist på Fredly treningssenter.
Fredly treningsenter har over 150 medlemmer som venter på motiverende treningstimer med deg!
Aktiviteter:
- 1 uke til treningsparadiset Club LaSanta, Lanzarote - 2 dagers hyttetur.
- Spinnmaratondager
- Dagsturer til treningssentre i Trøndelag: Elixia, Sats, High Energy,
Lillesand treningssenter, Pirbadet m.m.
I løpet av året vil du:
- få god kunnskap og ferdighet i styrke, utholdenhet og bevegelighetstrening.
- lære om PT-rollen og kundeoppfølging.
- lære å sette opp treningsprogrammer for kunder med ulike ønsker, behov og mål.
- få kunnskap om spinn, sykkelteknikk og innstlling av sykkel.
- lære å sette sammen ulike spinntimer
- lære om sammenhengen mellom trening og kosthold.
Dessuten vil du lære om:
- Anatomi og fysiologi
- Treningslære
- Boot camp, pump og combat.
- Aerobic, step, yoga og pilates.
- Idrettskader og førstehjelp
- Ernæring/Kosthold
- Musikkbruk
- Doping og holdningsskapende arbeid
Treningssenteret på skolen har:
Store areal med både styrkeapparater, egen frivektsavdeling og konisjonsapparater.
Spinnsal med 18 NYE spinnsykler
Aerobicsal med step og pumputstyr.
Turer og happenings:
Hver måned drar vi på inspirasjons- og treningstur til ulike treningssenter.
August/september
- Bli kjent tur (2 dager).
Oktober/november
-Fredly treningssenter Åpner .
Desember/januar
Februar/mars
-Ski, trening og spatur til Åre, Sverige (5 dager).
April/mai
- Skoletur til Hellas (1 uke).
Linjen har 18-års aldersgrense
Artikler Treningsinstruktør:
Les om andre linjer på Fredly folkehøgskole:
|
